wtorek, 24 września 2013

Samo zdrowie na talerzu

surówki i sałatki


Dzisiaj w naszej klasie królowały surówki i sałatki.  Właściwie to sałatki owocowe, bo surówki z warzyw robiło tylko kilkoro dzieci. Było pachnąco, słodko i zdrowo.

Dzieci pięknie przygotowały się do tej pracy, przyniosły z domów różne składniki, a także potrzebne narzędzia. Sprawnie poradziły sobie z obieraniem i rozdrabnianiem produktów, nie zapominając o pięknym wyglądzie potrawy. Widać było, że wszystko dobrze w domu przemyślały.
Dużo radości sprawiło im samo przygotowywanie sałatek, a efekt końcowy był wyśmienity.




Od dzisiaj każdą taką potrawę, z niewielką pomocą dorosłych, dzieci będą potrafiły przygotować same.





SMACZNEGO :)

piątek, 20 września 2013

"Kto powiedział, że jesień jest smutna?..."

Udowodniliśmy, że jesień wcale nie jest smutna, jest wielobarwna, smaczna i bardzo zdrowa. 

Dzieci przyniosły z domu wiele warzyw i owoców. W naszych jesiennych koszach znalazły się następujące warzywa: marchew, seler, ziemniaki, cebula, czosnek, papryka, pomidory, cukinia, kabaczki, ogórek, dynia, bakłażan, kukurydza oraz owoce: jabłka, gruszki,  śliwki, winogrona, czarne porzeczki i orzechy.

Kosze były bardzo kolorowe i wyglądały apetycznie. Aż się chciało zjeść niektóre z warzyw i owoców. To dobrze, bo dzieci powinny je zjadać codziennie jako dodatek do każdego posiłku. Surowe owoce i warzywa to prawdziwa kopalnia witamin.



Dlaczego warto spożywać owoce i warzywa?

Dynia

  • W pestkach dyni znajduje się lecytyna - substancja poprawiająca koncentrację uwagi, pracę układu nerwowego, w szczególności pracę mózgu.
  • Zawarty w dyni cynk wpływa na wygląd skóry (leczy trądzik).
Papryka
  • Świeża papryka jest znakomitym źródłem witaminy C, która jak wiadomo podnosi odporność organizmu na zakażenia.
  • Papryka czerwona i pomarańczowa to skarbnica beta - karotenu, czyli roślinnej postaci witaminy A, która dba o dobrą kondycję naszej skóry, jest niezbędna w procesach widzenia i chroni nasze oczy przed kurzą ślepotą.
Pomarańcza
  • Niezastąpione źródło minerałów i witamin, zwłaszcza witaminy C.
  • Pomarańcze wspomagają leczenie następujących dolegliwości: grypa szkorbut, zgaga, gorączka, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, infekcje górnych dróg oddechowych.

Jabłko

  • Naukowcy stwierdzili, że substancje zawarte w jabłkach chronią przed nowotworami, chorobami serca, cukrzycą, chorobą Parkinsona i Alzheimera, a nawet przed próchnicą zębów.
  • Jabłka są kopalnią błonnika i pektyn, które wspomagają pracę jelit, dają uczucie sytości i usuwają toksyny z naszego organizmu.
  • Obfitują w wapń, potas, magnez, beta - karoten oraz witaminę C, która wzmacnia odporność i chroni nas przed grypą.
  • Są niskokaloryczne, dlatego wspomagają odchudzanie.

Marchew

  • Korzeń marchwi zawiera wiele witamin oraz składników mineralnych m.in. potas, który reguluje ciśnienie krwi oraz sprawia, że skóra jest gładka i jędrna.




Poniżej efekty pracy plastycznej, którą dzieci wykonały podczas zajęć.

owoce i warzywa


niedziela, 15 września 2013

Wakacyjne wierszyki

W poprzednim poście pisałam, o pamiątkach, jakie dzieci przywiozły z wakacji, a niżej znajdują się wierszyki o tych skarbach.


Gabrysia Wysocka
W czasie wakacji Pacanów zwiedziłam,
a na pamiątkę
Koziołka Matołka tam kupiłam.

Również nad wodą często bywałam
i pięknych kamyków
tam nazbierałam.

Franek Sobota
Spędzając wakacje nad morzem
zbierałem muszelki w białym kolorze.

Jechałem kolejką wśród lasów
nadsłuchując głosu ptaków.

Brykałem przez morskie fale
nie nurkując wcale.

Słońce pięknie świeciło
ciepło i miło nam wszystkim było.

Lonek Karpiński
Moje wakacje były udane.
Dużo grałem w piłkę i jeździłem rowerem.
Wraz z rodziną byliśmy nad morzem, w Łebie.

Karol Gałczyk
Na plaży byłem.
Bardzo mocno się opaliłem.
Świetnie się bawiłem.
Z piasku zamek zbudowałem.
W słonej wodzie się kąpałem.

Jakub Rzempołuch
To ja, Kuba,
kupiłem sobie nad morzem "muszle Jakuba".
Są piękne: żółte i czerwone
i moje ulubione.

Krzyś Lisowski
W Egipcie były bardzo gorące dni,
a w Morzu Czerwonym piękne, kolorowe ryby.

Basia Uszyńska
Nad Adriatykiem byłam latem,
zbierałam muszle z mamą i tatą.
Chętnie kamienie także zbierałam,
do domu jednak ich nie zabrałam.

Marysia Brogowska
Byłam na Mazurach.
Pływałam kajakiem.
Zbierałam muszelki.

Bartek Mikołajczyk
Moje muszelki znalezione latem
będą mi przypominały hiszpańskie słońce zatem.

Jakub Szymborski
Słońce, piasek, ciepła woda,
z wakacji wracać szkoda.
Nad Morzem Czarnym było wspaniale,
a w parku wodnym bawiłem się doskonale.

Kacper Makowski
W moich skarbach wakacyjnych jest kilka pamiątek:
krzyżacki miecz i strój
oraz parę starodawnych monet.

Maksymilian Święcicki
Moje skarby to wspomnienia:
piękne słońce, mało cienia.
Dużo kolegów i uśmiechów,
pływania w jeziorze i sukcesów.
Jazda na rowerze, zabawy pistoletami
sprawiły, że mój pobyt u dziadków
był udany.

Julia Szczepaniak
Z moich wakacji przywiozłam muszle i dwie kule.
Byłam w Jastarni i w Turcji.

Dominik Bula
Na obozie piłkarskim w wakacje
odbyły się sportowe kwalifikacje.
Zająłem pierwsze miejsce! Czas na dekorację!
Już się skończyły wakacje.
Czas na edukację.

Antek Domitrz
W górach - Pieninach
potok się pieni,
a w nim znalazłem
piękne swoje kamienie.

Kuba Siemiątkowski
Rano słoneczko budzi mnie,
nad Zalew Zegrzyński zaprasza.
Pakuję koło i kąpielówki,
bo czeka na mnie tata.

Jasiek Demzała
Z wakacji mam miłe wspomnienia:
łowiłem ryby, zbierałem grzyby, karmiłem kaczki.

Julia Maślany
W Bałtyku się kąpałam i muszli szukałam,
a w Sandomierzu podziemia zwiedzałam.
W Kazimierzu kolorowe róże skusiły mnie,
a po bransoletkę pojechałam na Hel.

Maciek Porycki
Na wakacjach śmiałem się i bawiłem,
kąpałem się w morzu,
z tego bardzo się cieszyłem.
Z rodzicami i bratem świetnie się bawiłem.

Oliwia Tworkowska
W wakacje nad morzem byłam,
Jastarnię sobie zwiedziłam,
w centrum miasta kupowałam pamiąteczki,
śliczne to były muszeleczki.
Wakacje były wspaniałe
i nie zapomnę ich wcale.

Natalia Ciosek
MUSZELKA
Muszelka, muszelka, malutka jak pchełka.
Na plaży leżała i na mnie czekała.
Ja ją podniosłam i do domu zaniosłam.

PIEKARCZYK
W Elblągu byłam, Piekarczyka zobaczyłam.
Piekarczyk, Piekarczyk, z łopatą w swej dłoni,
opuścił bramę, Krzyżaków wygonił.
Przy bramie targowej łopatę zostawił
i wszystkich mieszkańców od wojny wybawił.

Kuba Chodkowski
W czasie wakacji w Warszawie byłem
i Pałac Kultury i nauki zwiedziłem.

Ala Grzelak
W Kołobrzegu Wikingiem pływałam,
na plaży muszelki zbierałam,
po molo spacerowałam
i zachód słońca podziwiałam.

Piotrek Kostrzewa
W moim pokoju na półeczce
stoi statek w buteleczce.
Przypomina mi on wakacyjny czas,
morze, słońce, plażę oraz las.

Ola Marczak
Byłam w Sopocie,
na plaży tłum wielki,
słonko świeciło,
zbierałam muszelki.

Czas szybko upływał,
bawiłam się świetnie.
Kiedyś na pewno
wrócę w to miejsce.

Zuzia Błażejewska
W tym roku na wakacjach
była niesamowita atrakcja.
Pojechaliśmy nad morze,
gdzie wszystko zdarzyć się może.

Mój brat skakał wraz z falami,
a ja zajmowałam się muszelkami.
Poza tym wszyscy się opalali,
a tata grał w piłkę razem z kolegami.

Wszyscy razem dobrze się bawiliśmy
i po kilku dniach do domu wróciliśmy.

Maciek Kośmider
Na plaży słońce mocno świeci.
Jest na niej dużo dzieci.
Wakacje w Chorwacji spędziłem
i świetnie się bawiłem.

Kacper Trawczyński
Podczas wakacji bawiłem się na wsi.
Biegałem po łące, goniłem zające.
Kolegę poznałem i w piłkę zagrałem.

Amelia Standowicz
"Wakacje w Stegnie"
Byłam w Stegnie na wakacjach,
to była wielka uciecha.
Każdy się bawił i uśmiechał.
Na wyprawy zapraszał las,
bo wakacje to wspaniały czas.


Bardzo udane są te pierwsze próby, prawda?



sobota, 14 września 2013

Wakacyjne skarby



Z każdego wyjazdu przywozimy różne pamiątkowe przedmioty, aby później przypominać sobie bliskie sercu miejsca. Wakacje są do tego idealną okazją.
Wczoraj dzieci przyniosły do klasy swoje wakacyjne pamiątki i wspominały związane z nimi najmilsze letnie chwile.

Na stoliku zebraliśmy najróżniejsze skarby. Znalazły się tam przede wszystkim muszelki, bo większość dzieci spędzała wakacje nad morzem. Oprócz muszelek były bursztyny, kamyki, piasek znad morza, zdjęcia, figurki, naturalne kamienie, bilety wstępu, przewodniki po różnych miastach, szkatułki, statki, ludowe wycinanki, śnieżne kule, maskotki i ... chyba wymieniłam już wszystkie przedmioty.




Poza pamiątkami, które oglądaliśmy z ciekawością, w czasie wakacji dzieci przysyłały pozdrowienia z różnych stron kraju i zza granicy. Te piękne widokówki utworzyły wakacyjny pociąg, który możemy codziennie oglądać w naszej klasie.



We wszystkich opowieściach słyszeliśmy nutkę tęsknoty za tym pięknym wakacyjnym czasem, ale nie martwcie się, za dziewięć i pół miesiąca znowu będą wakacje :)

środa, 4 września 2013

Wesołe początki

W wesołym i dobrym nastroju zaczęliśmy nowy rok szkolny.
Okazało się, że bardzo przyjemnie jest spotkać się z koleżankami i kolegami po dwumiesięcznej przerwie i wspólnie spędzać codziennie po kilka godzin w szkole.